3 привычки успешных людей

А вы знали, что 40% ежедневных действий людей — не реальные решения, а результат привычки? Получите бесплатное видео с первыми тремя привычками на свой E-mail прямо сейчас:


257 человек узнали эти 3 привычки

Что едят животные, у которых ДНК на 99% совпадает с человеком?



Текстовая версия:

Приветствую вас в очередном видео проекта «Жизнь в стиле Кайдзен». Меня зовут Евгений Попов. Сегодня у нас первый теплый денек, примерно 20 градусов. Я, можно сказать, официально открыл свой велосезон, выехал покататься в лес. Очень приятная обстановка, энергетика, запах соснового леса, и решил отсюда записать сегодня видео в проект.

Показать текстовую версию полностью

Сегодня я хочу пополнить рубрику живого питания мыслью, которая у меня уже давно крутится в голове и просится, чтобы я ее быстрее зафиксировал. Дело в том, что многие люди, которые видят мой рацион питания в моем дневнике, спрашивают, как можно так мало есть и оставаться бодрым, еще и тренироваться, много работать. Я питаюсь, в основном, фруктами, зеленью, овощами, иногда могу себе позволить несколько кусочков красной рыбы.

Я решил, что эта идея хорошо ответит на данный вопрос и мне будет куда отправлять людей, которые меня об этом спрашивают. Начну с того, что, я думаю, не нужно никому доказывать, что людям повезло во многих аспектах жизни больше, чем животным. Мы более осознанны, у нас более удобное строение тела, мы можем жить в этом мире и делать то, что хотим.

Но, на самом деле, у животных есть определенные преимущества в некоторых аспектах. Например, в питании им повезло больше. Почему? Потому что в животных уже заложена программа, что они должны есть, им не надо думать, чем питаться. Например, тигр знает, что ему нужно есть мясо, корова знает, что надо есть траву.

И корове не приходит в голову гоняться за зайцем, чтобы его съесть, а тигру не приходит в голову залезть на дерево, чтобы сорвать банан и его съесть. В них уже заложена четкая программа и им не нужно об этом думать. А у человека есть проблема. Мы до конца не понимаем, чем мы должны на самом деле питаться. И, если посмотреть на современную ситуацию, можно с ума сойти, если пытаться слушать всех, кто что-то рекомендует по теме питания.

Миллионы диет, десятки направлений питания, и непонятно, как же на самом деле правильно питаться. И, когда нам кто-то говорит «правильное питание», на самом деле, под этим никакого фундамента нет. Оно правильное только с точки зрения этого человека и оно субъективно.

И мне пришла в голову такая идея. А есть ли в природе какое-то животное, которое очень близко к человеку по строению тела, по органам, по ДНК, по всем параметрам. Ведь можно же задействовать этот принцип, что в животном уже заложена программа, что оно должно есть. И если найти такое животное, которое очень близко к человеку, можно посмотреть, чем оно питается и сделать вывод, чем должен питаться человек.

Я начал изучать этот вопрос. Но понятно, что я не один такой оказался умный, и до меня этим вопросом уже многие люди задавались и тоже искали это животное. И такое животное они нашли. В дикой природе есть животное, у которого ДНК совпадает с человеком на 99%. У этого животного есть свой язык, у них есть своя особая культура даже.

А интеллектуальные, эмоциональные, познавательные способности очень сходны с человеком. То есть, по всем показателям это животное — наш самый ближайший родственник в дикой природе, на 99% схоже ДНК, оно достигает полтора метра роста, может весить до 80 кг, почти как человек. Но это именно животное, в которое заложена эта программа. И называется оно шимпанзе.

Я начал смотреть, чем же питаются шимпанзе в дикой природе. Оказывается, одна женщина тоже этим вопросом сильно интересовалась, ездила по лесам, где обитают шимпанзе, изучала их жизнь и наблюдала, чем они питаются. И составляла примерно в процентах их рацион. В итоге выяснилось, что шимпанзе едят следующее: фрукты, зелень, орехи, яйца, насекомых, иногда едят цветы и, в редких случаях, мясо мелких животных. Плюс, корнеплоды, но очень редко, и побеги молодых растений.

Вот такой список получился. Но вся фишка не в списке, а в пропорциях. Нужно понимать, сколько и чего они примерно едят. Если посмотреть пропорции, то получится, что 50% их рациона составляют фрукты, 35-40% зелень: разные съедобные листья, растения, побеги. И 10-15% — все остальное. По несколько процентов занимают орехи, яйца, насекомые, они очень любят термитов, у них есть специальная техника выманивать термитов на какую-то палочку.

И небольшой процент уходит на мясо, причем, они его едят только в самых неблагоприятных условиях в плане того, что, например, какие-то есть месяцы, которые в плане питания не очень для них подходят: может быть засуха, ливни, и по какой-то причине они не могут достать остальную пищу. В этих случаях они ловят маленькое животное и едят мясо.

В таком примерно ключе они живут весь год. В итоге, когда я эту тему осознал, получил эту информацию, я понял, что я, на самом деле, так и питаюсь. Если мой дневник питания посмотреть, то у меня примерно так и выходит. Единственное, у меня еще достаточно много овощей, но, я думаю, что их можно относить к зелени, потому что, в основном, когда мы делаем овощные салаты, мы туда много кладем шпината, листьев салата, и достаточно немного моркови, других корнеплодов.

Для меня это было очень приятно, что я постепенно пришел к тому же самому варианту, как питаются шимпанзе в дикой природе. У меня половина дневного рациона составляют фрукты, много ем салатов, иногда я ем орехи, буквально горсть раз в три дня, в основном миндаль. Иногда позволяю себе красную рыбу, это как аналог насекомых или мяса мелких животных, которое они употребляют.

Вот так я пришел к этому пониманию, что мой текущий подход к питанию отражает подход к питанию диких животных, в которых уже заложена программа и они сами ничего не выдумывают. Они едят то, что в них заложено природой. А моей задачей было зафиксировать этот момент, и теперь, если кто-то будет меня спрашивать, мне есть куда отправлять человека.

На этом сегодня все, спасибо за внимание! С вами был Евгений Попов. Живите в стиле Кайдзен! Счастливо!

Спасибо вам за просмотр данного видео, я надеюсь, вы почерпнули что-то полезное из него, буду рад видеть ваши комментарии и лайки. Также, хочу порекомендовать вам пройти небольшой миникурс, который доступен в рамках проекта «Жизнь в стиле Кайдзен». Он называется «Три привычки успешных людей».

Я думаю, вы догадались, что он посвящен привычкам, которые, на мой взгляд, присущи всем успешным людям. И, если вы хотите попасть в их число, вы должны эти привычки выработать у себя. Курс полностью бесплатный, получить его можно на сайте kzen.ru, либо, если вы сейчас смотрите это видео на Ютубе, то у вас появится активный баннер, по которому можно кликнуть и сразу попасть на страницу, где можно получить этот миникурс.

На этом здесь все, спасибо за внимание! Жду вас в первом уроке миникурса. Счастливо!

Просмотров: 7 033 Редактировать


Внимание! Если ваш комментарий содержит ссылку, картинку или видео, то он сначала попадает на модерацию и появляется на сайте только после одобрения.

Добавить комментарий

Авторизуйся! Тут вставим авторизацию через социалки
Орфографическая ошибка в тексте:

Послать сообщение об ошибке администратору? Ваш браузер останется на той же странице.

Ваше сообщение отправлено. Спасибо!

Окно закроется автоматически через 3 секунды