3 привычки успешных людей

А вы знали, что 40% ежедневных действий людей — не реальные решения, а результат привычки? Получите бесплатное видео с первыми тремя привычками на свой E-mail прямо сейчас:


507 человек узнали эти 3 привычки

Вызов марта 2015 [Воспитатель миллионеров]


Текстовая версия:

Приветствую вас в очередном видео проекта «Жизнь в стиле Кайдзен»! Меня зовут Евгений Попов. Сегодня я хочу подвести итоги Вызова февраля и поставить Вызов марта. Напомню, что каждый месяц я ставлю себе определенную задачу, которая призвана улучшить мою жизнь.

Вызовом февраля у меня было 100 улыбок в день. Я должен был улыбнуться хотя бы 100 раз в день. Я, конечно, не считал точно, у меня нет такой машинки, которая считает улыбки, но я старался улыбаться как можно больше, особенно когда был один. Когда я работал, когда я был на тренировке, я старался все это время улыбаться.

Показать текстовую версию полностью

Я решил начать с малого, потому что в нашем обществе не принято улыбаться в присутствии других людей, просто постоянно улыбаться без причины. Поэтому я решил начать с малого и начать улыбаться хотя бы, когда я один. И заметил, что уже есть плюсы и положительные преимущества. Потому что, когда ты улыбаешься, автоматически ты не можешь хмуриться, думать о чем-то негативном, и у тебя повышается настроение.

Я это на себе ощутил, едешь на лыжах, просто улыбаешься без всякой причины, и уже настроение улучшается, ты уже на позитиве, думаешь о чем-то хорошем. Поэтому, эту технику я однозначно буду продолжать и буду потихоньку внедрять улыбки даже в присутствии других людей.

Сегодня я буду ставить вызов на март. Он будет заключаться в использовании одной интересной техники, которая мне уже много раз на протяжении нескольких лет попадалась, но которую я полноценно еще не внедрил в свою жизнь. На днях я перечитывал одну интересную книгу, она называется «Миллионер за минуту». В первый раз я читал ее в 2006 году и там, в очередной раз, мне попалась эта техника. Было написано, что ее надо использовать в течение 30 дней.

Я подумал, что будет отличный вызов, если эту технику я поставлю на март. Но, прежде чем рассказать вам об этой технике, я позволю себе зачитать один абзац, который идет в конце главы про эту технику, он очень важен.

«Ваши мысли имеют силу нести проклятия или благословение вашей жизни. Они могут принести вам достаток, изобилие, благополучие. Или нужду, лишения, бедность. Выбор за вами. Вы управляете вашими мыслями, ваши мысли управляют вашими поступками, ваши поступки управляют результатами, которые вы получаете.»

Смысл, я думаю, понятен. Мысль первична, она ведет к поступкам, поступки ведут к результатам, а результаты формируют нашу жизнь. А теперь давайте вспомним, что у каждого из нас есть внутренний диалог, есть внутренний голос, который вмешивается в наши мысли. Иногда, когда у нас все получается, этот голос может нас поддерживать, он говорит: «Так держать, здорово, все отлично идет, ты лучший!»

Но такое бывает редко. Чаще он вмешивается, когда у нас что-то не получается, когда у нас есть какие-то сомнения, он говорит, что это у тебя не получится, это слишком серьезная задача, у тебя нет знаний, нет способностей, ты некрасивый, еще какие-то негативные вещи. И в эти моменты он превращается в гирю на вашей ноге. Он формирует эти негативные мысли, сомнения, которые влияют на нашу жизнь.

Авторы книги называют этот пессимистичный голос «мистером да, но». Потому что он всегда вмешивается в таком ключе, когда у нас возникла такая идея: было бы здорово начать регулярно заниматься спортом и привести свое тело в порядок. И тут включается этот «мистер». Он говорит: «Да, но у меня нет времени, на улице дождик, надо еще купить кроссовки. Нет, давай-ка в другой раз». Т.е. «да, но», и начинается перечисление всех этих пунктов, по которым не получится. «Было бы неплохо открыть свой бизнес. Да, но у меня нет стартового капитала, нет знаний, государство глушит бизнес и т.д.».

И они предлагают две техники, которые позволяют этого «мистера да, но» немного приструнить и перестать так негативно влиять на нашу жизнь. Первая техника очень простая. Она заключается в том, что когда вы слышите позитивный голос, который вас поддерживает, который говорит: «Так держать, здорово, отлично!», вы должны свою внутреннюю мысленную ручку громкости выкрутить на максимум, чтобы этот голос звучал максимально громко. А когда включается «мистер да, но», вы сознательно выкручиваете эту ручку на минимум, чтобы он звучал как можно тише, чтобы его вообще не было слышно.

А вторая техника, о которой я вам говорил, которую я уже встречал в других местах, она называется «Воспитатель миллионеров». Заключается она в следующем. Мы берем обычную канцелярскую резинку для денег и эту резинку надеваем себе на левое запястье. И теперь, как только у вас в голове появляется какая-то негативная, контрапродуктивная мысль, которая ведет к понижению настроения, которая вас пытается приглушить, вы просто берете и щелкаете себя по запястью.

Здесь очень нежная кожа, и даже щелчок такой резинкой вызывает существенную боль. Эта боль будет тем якорем, по которому мы будем переворачивать негативную мысль, превращать ее в позитивную. Мы будем менять ее полярность. Если поймали себя на мысли, что «у меня не получится», сразу переворачиваем, говорим, что все получится. Поймали себя на мысли, что «я этого не достоин», сразу переворачиваем, я достоин всего самого лучшего. «Я не могу себе этого позволить», сразу переворачиваем, «что я могу сделать, чтобы позволить себе это».

То есть, мы постоянно переворачиваем эти негативные мысли и превращаем их в позитивные. И, таким образом, 30 дней мы должны носить эту резинку не снимая, и щелкаем при любой негативной мысли. И, по задумке, через 30 дней мы выработаем у себя привычку автоматически переворачивать негативные мысли и превращать их в позитивные. Я думаю, это должно сработать, и март я посвящу этой технике, буду 30 дней носить эту резинку и щелкать себя при негативной мысли.

Вот такая техника. Если вам близко, если вам понравилось, приглашаю вас присоединиться к этому вызову, думаю он позитивно повлияет на наши мысли. Потому что, как я уже читал, все начинается с мысли. Наши поступки, наши результаты — они начинаются с мысли. И, чем больше в нашей голове будет позитивных мыслей, тем лучше будет наша жизнь.

На этом сегодня все, спасибо за внимание! Живите в стиле Кайдзен! С вами был Евгений Попов. Пока!

Спасибо вам за просмотр данного видео, я надеюсь, вы почерпнули что-то полезное из него, буду рад видеть ваши комментарии и лайки. Также, хочу порекомендовать вам пройти небольшой миникурс, который доступен в рамках проекта «Жизнь в стиле Кайдзен». Он называется «Три привычки успешных людей».

Я думаю, вы догадались, что он посвящен привычкам, которые, на мой взгляд, присущи всем успешным людям. И, если вы хотите попасть в их число, вы должны эти привычки выработать у себя. Курс полностью бесплатный, получить его можно на сайте kzen.ru, либо, если вы сейчас смотрите это видео на Ютубе, то у вас появится активный баннер, по которому можно кликнуть и сразу попасть на страницу, где можно получить этот миникурс.

На этом здесь все, спасибо за внимание! Жду вас в первом уроке миникурса. Счастливо!

Просмотров: 5 139 Редактировать


Внимание! Если ваш комментарий содержит ссылку, картинку или видео, то он сначала попадает на модерацию и появляется на сайте только после одобрения.

Добавить комментарий

Авторизуйся! Тут вставим авторизацию через социалки
Орфографическая ошибка в тексте:

Послать сообщение об ошибке администратору? Ваш браузер останется на той же странице.

Ваше сообщение отправлено. Спасибо!

Окно закроется автоматически через 3 секунды