Вызов декабря 2014. Утренняя гимнастика

Вызов декабря 2014. Утренняя гимнастика
Скачать видеоСкачать видеоСкачать аудиодорожкуСкачать аудиодорожку

Текстовая версия:

Приветствую вас в очередном видео проекта «Жизнь в стиле Кайдзен»! Меня зовут Евгений Попов. Сейчас начало декабря 2014 года и это значит, что пришло время поставить вызов этого месяца.

Напомню, что каждый месяц я ставлю себе какую-то задачу, какую-то новую привычку или какое-то дело выполнить за этот месяц. Но факт в том, что это дело, которое у меня давно уже обычно висит в планах и до которого я не могу добраться. И на этот месяц декабрь я ставлю себе задачу выработать привычку делать гимнастику по утрам.

Показать текстовую версию полностью

Простая, казалось бы, вещь, но почему-то у меня все время не доходят до нее руки. Я уже много раз слышал о пользе утренней гимнастики, особенно сейчас очень много в интернете можно найти вариаций различных тибетских гимнастик, которые так же способствуют омоложению, долгой жизни и т.д. Но как-то все у меня руки не доходили этим заняться, изучить это, и, самое главное, внедрить в жизнь, чтобы каждый день по утрам выполнять эту гимнастику.

Я возьму гимнастику, которая называется Око возрождения, это известная тибетская гимнастика, которая одна из первых стала популярной у нас в стране, и, я думаю, в других странах. Она стала известна известна из книги Питеры Кэлдера в таким же названием «Око возрождения».

Можете найти в интернете эту книгу, там эта гимнастика описана, плюс, на Ютубе огромное количество видео с разными тибетскими гимнастиками, из которых можно выбрать ту, которая вам больше по душе, которая больше нравится.

Вот такой вызов, я с завтрашнего утра начинаю его выполнять, и, надеюсь, что к концу декабря у меня выработается такая привычка.

На этом сегодня все. Спасибо за внимание! С вами был Евгений Попов. Живите в стиле Кайдзен. Пока!

Внимание! Если ваш комментарий содержит ссылку, картинку или видео, то он сначала попадает на модерацию и появляется на сайте только после одобрения.

Добавить комментарий

Авторизуйся! Тут вставим авторизацию через социалки